カモミール

世界的によく知られたハーブの１つではないかと思います。

ハーブティーといえば、カモミールを連想する方も多いのでは。

カモミールには、ジャーマンカモミールとローマンカモミールの２種類があり、

ハーブティーとして使われるのは、ジャーマンカモミールになります。

カモミールには、実に様々な健康、美容効果が期待できると言われています。

リラックス効果はもちろん、

抗アレルギー、安眠、健胃・消化促進作用、血流改善、風邪予防、

抗酸化作用、抗糖化作用、抜け毛予防、などなどなど。

私は、リラックスしたい時、胃腸が疲れた時、などに

よくカモミールティーを飲みます。

カラダがホッと癒される感じがして、とても重宝しているハーブですよ。

ちなみに、キク科アレルギーの方、妊娠中の方は、飲用に注意が必要です。